（本网讯）从封建社会至今，女性从地位地下到逐步撑起半边天，女性的社会地位和社会价值越来越高并活跃在社会各个阶层。然而，女性在社会中面临竞争和压力时，自信力就显示出举足轻重的作用。
其实，有五大法宝可以提升女性自信力
阅读
“腹有诗书气自华”说的就是阅读给人带来的气质和自信心的提升，只要饱读诗书，学有所成，气质才华自然横溢，会由内散发出独特的魅力。通过阅读可以开阔自己的眼界，完善心智和磨练心性，沉淀自己、丰富内涵，从而散发出独特的魅力。
央视著名主持人董卿，从内到外都散发着自信和独特魅力，深受观众的喜爱，而在她工作起步阶段和失落期，把自己关在家里读古典文学，通过阅读平复自己的浮躁，让自己看清了未来的方向，通过不断提升变得更加自信和优秀。
运动
运动在人们生活中的重要性仅次于温饱，而在健身风靡全国时，人们更加注重身体健康和形体之美，对女性来说，自信力高低与身材是否健康匀称有很大关系。
运动健身在带来健康的同时，更是一个人自信力提升的重要途径。运动是释放的过程，有益健康的同时释放压力，降低紧张不安，让整个人焕发活力，更加自信和富有活力，以一个积极健康的精神面貌面对生活。女性通过运动健身获得好的形体，不论是穿着还是形象都会有较大改观，会更加自信的去协调人际关系，积极进行社会交际，从而不断提升自己。
化妆
女生在不同场合会有不同妆容的需求，在当今社会交往中，女性化妆不再仅仅是展现自我魅力，更演化为一种社交礼仪，用得体的妆容出现在不同的场合对自信心的提升有很大帮助。
在更多女性看来，自信心已经开始依赖于化妆，不化妆就不敢出门成为很多女性的生活常态，在女性竞争压力不断增加的社会，外貌已经成为自信心和竞争力的隐性要求，女性不再满足于通过化妆来增强自信，而是选择医美来长期维持这种美丽自信。新氧CEO金星也说过：当你竞争压力很大的时候，你想提升自己的竞争力，一方面你可以花几年去读个学位，另外一方面你攒点钱花半年时间整个形，都是在提升你的竞争力。
旅行
随着人们的休闲时间和可支配收的不断增加，旅行成为人们休闲娱乐的最好选择，“说走就走的旅行”已经成为人们向往和不断实现的目标，旅行给女性带来的自信提升有明显的效果。
在旅行中遇见不同的风景，开阔自己的眼界、丰富内心世界，在不同的风土人情中体验生活和生命的美好，在旅行中的遇见让精神和心灵得到满足，回归自然的纯真净化心灵的雾霾，所有行走在路上的经历都丰富自己的人生，在今后的生活中会为见过更多的风景，拥有更多的见识而自信满满。
一技之长
拥有一技之长的女性往往自信心比较高，她们为自己有一项技能而骄傲，在社交时能够增加交际话题，给对方带来亲和力的同时自信心得到二次提升。
一项能够以此为生的技能可以使女性更加经济独立，经济独立直接提升自信心，一项兴趣爱好也会是增值项??了解一门艺术，精通一国语言，擅长一项运动等，都会不断提升自信心。
其实，在我国女性调查中，大多数女性表示对自己缺乏自信，根据新氧《2018中国女性自信报告》显示：中国女性习惯性的低估自己的能力和表现，中国高自信人群占比仅为美国1/2，中国女性高自信者占比低于男性约5个点，离异者比非离异者自信指数更高。然而影响自信的三大因素有学历或知识水平、工作能力和他人的正面评价;不自信的三大因素有他人的负面评价、外貌和经济收入。
但无论什么因素导致的自身不自信，女性都应该正面面对自己，找到自己的优势，在不断提升中找到自信，建立自己独特的人格魅力，创造属于自己的精彩。（李晓丽）
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