关注老人健康 促进社会和谐

关注老人健康 促进社会和谐
??访中国老年保健协会会长李深■ 本报记者  王剑锋
   实习记者  李  昱
   
2009年的重阳节注定要与往年不同。
在举国欢庆新中国60华诞之际，中国老年保健协会的一个新举动又给这个秋天注入了温馨的元素。中华民族的传统美德??敬老孝亲活动，随着共和国万岁宴的举办，将刷新历史的高度。
早在10月11日，中国老年保健协会就举行新闻发布会宣布，将在重阳节前夕举行“敬老孝亲??共和国万岁宴”。这个活动有着双重含义：在新中国一个甲子的时刻，共祝祖国万岁；受邀嘉宾老人年龄相加超过1万岁。中国老年保健协会会长李深在这次新闻发布会上表示，这种方式新颖独特，充分体现了社会和谐的精神，体现了中国特色的社会主义社会中平等的人际关系，从一个侧面反映出中国共产党的立党思想和执政思想，是国庆联欢晚会上国家领导人与平民百姓联欢共舞的延伸。
10月18日，记者就老人健康与社会和谐的关系问题，专门采访了中国老年保健协会会长李深先生。
     全心全意为老年人健康
 服务，为社会作贡献。
记者：作为中国老年保健协会的会长，请您先给我们介绍一下中国老年人的现状吧。
李深：目前我国60岁以上老年人口已达1.6亿，而且以每年800多万人的速度增加。从数据上可以判断，我国不但进入了人口老龄化的阶段，而且进入了老龄人口增长的快速发展期。当前中国是世界上老年人口最多的国家，中国的人口老龄化不仅是中国自身的问题，而且关系到全球人口老龄化的进程，因此备受世界各国的普遍关注。我们需要进一步满足广大老年人在物质、精神和文化等方面的特殊需求，逐步改善老年人的生活环境，提高老年人的生活质量。而中国老年保健协会的宗旨就是全心全意为老年人的健康服务，宣传普及常见疾病防治知识、开展社区保健养生服务、发展老年保健产业、开展健康领域的国际合作，为构建和谐社会作出贡献！
记者：我们得知您从2000年开始就致力于老年人保健事业，能谈一下老年人保健的重要性吗？    
李深：首先，我认为老年人是社会的精英，是每个家庭的家长。老年人的健康从一定意义上讲是整个社会人群健康的积极倡导者和实践者。一来他们有时间，而来他们有一定的财富，再者他们的观念也已经转变了。随着我国已经进入人口老龄化的快速发展阶段，这一变化带来的各种社会问题也将日益凸显。特别是现今中国还有些老年人基本生活缺乏社会保障、整个社会的养老服务业滞后、长期护理的设施比较缺乏等，中国老年人健康问题成为不容忽视的焦点，因此老年人保健显得尤其重要。    
记者：养生保健产业包含哪些领域呢？
李深：养生保健不仅是医疗卫生部门的事情，还是涉及到各行业各领域的一个综合性产业，比如老年旅游、老年饮食、老年运动、老年心理辅导等。我们协会明年初将在海南举办第二届养生论坛，主题是：自然、休闲、养生??养生先养心。所谓养心，不仅仅是一般意义上说的心理卫生问题，我们还会从传统文化的层面，从佛教、道教文化的层面来探讨它和养生的关系。需要特别解释的是，这不是一个宗教的问题，而是文化的问题。“养生”这两个字起源于道家，道家主张“道法自然”，养生要天人合一，要符合大自然的规律，这就是和谐。这里所说的和谐，是三个方面的和谐，人与自然的和谐、人与社会的和谐、人自身的和谐。和谐也是一个平衡，饮食、运动、心理各方面的平衡。
记者：老龄化社会非常严峻的一个问题就是老年人养老，听说协会早就准备建立养生基地，是吗？
李深：是的，建立养生基地也是我们协会一个正在实施的计划。首先在海南建立养生基地，在基地中推行健康管理，包括体检、特色健康疗法、中医治疗、生活方式的干预等，让老年人都能积极、健康地在这里生活。
     健康是一个系统工程，
 一个都不能少！
记者：现代老年人老年病出现得普遍较早，有没有什么好的预防措施呢？
李深：老年病现在不再是老年人的“专利”，而是已经变成了“社会病”。改革开放以来，我们的生活条件好了，随之而来的摄入蛋白质过量、碳水化合物过量等问题，容易给身体造成过大负荷，形成老年病。老年病防治的核心是抗衰防老，只有抗衰防老，才能全面调整人体机能，使人体的各脏器处于年轻状态，提高生命质量，避免疾病的发生。
记者：现在保健品市场不容乐观，老年人怎样才能买到放心的保健品呢？
李深：我国保健品市场目前比较混乱，但前景十分广阔。怎样买到放心的保健品？第一，要看标识。国家批准的保健品有小蓝帽标志、有统一批号。第二，在专业人员的指导下购买。中老年人应该购买适合自己的产品，把真正好的保健品推荐给老年人也是我们协会的重大责任。为此，中国老年保健协会还与企业合作，开展诚信活动，定期或不定期举办各种论坛，推广高质量、高科技、信得过的保健品和医疗保健器械。
记者：许多经济状况较差的老年人应该如何进行保健呢？
李深：健康的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。所以想要少花钱的办法就是改变生活方式。老年人都应该及早地转变观念，每年至少做一次体检，在预防疾病上花钱相当于省钱，如果不体检就不能及时知道自己的身体状况。“早预防、早知道、早治疗”才是最明智的做法。
记者：老年人又应该怎样做到“心理保健”呢？
李深：心理健康已经成为现代社会的普遍问题。心理问题不但老年人有，中年人、年轻人也有，甚至于小孩子都有。老年人的心理问题主要在三个方面。首先，是老年人的孤独问题。据统计，现在大城市里50%的老人都属于“空巢老人”，而没有子女生活在身边的老人则尤其感觉孤独。其次，老年人的婚姻问题。老年夫妻，退休了没有事做，拌嘴、吵架都是很常见的。第三，不少老年人都很怕死。
养生先养心，老年人的心理障碍会给老人带来不良的后果。作为老人，自己应积极地加以调适，多接触社会，做些力所能及的工作。同时也应多接触不同年龄层次的人，特别是年轻人，从他们那里汲取青春活力，使自己的心理保持年轻，身体保持健康。对子女晚辈来说，在关心老人生活、物质上给予老人扶持的同时，则万万不能忽视对老人心理上的关照。同时，我们呼吁社会要关爱老年人，维护老年人心理健康。
就像有人常说的一句话：“高官不如高薪、高薪不如高寿、高寿不如高兴！”
     秋冬多滋补， 适量饮
 酒有益老年人健康。
记者：春生夏长，秋收冬藏，这是一年四季生物活动的规律，人体也不例外。经历了酷夏的消耗，秋冬进补就显得十分重要。老年人的健康问题在冬季尤其突出，您对老年人的冬季养生都有哪些建议呢？
李深：不仅是冬季，凡是转换季节的时候，人由于跟自然适应要有一个过程，都会有一些生理上的改变。
冬令进补，是我国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方法之一。冬季是一个寒冷的季节，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。老年人由于机体功能减退，抵抗能力低下等，在寒冷季节，更宜进行食补。这对改善营养状况，增强机体免疫功能，促进病体康复等方面，更能显示出药物所不能替代的效果。根据中医“虚则补之，寒则温之”的原则，在膳食中应多吃温性、热性，特别是温补肾阳的食物进行调理，以提高机体的耐寒能力。
记者：李会长，人们对于老年人饮酒的行为有不同的看法，您怎么看待这个问题呢？
李深：很多人认为饮酒对身体不好，我不赞成。所谓医酒同源，很多的中药是通过酒进入人体的，不能否认饮酒对于养生保健的功劳。适量饮酒有利于健康。所谓适量，就是因人而异，而且还要因时而异、因场合而异。心情不好的时候饮酒对身体没有一点好处。而醉酒一次等于生一次病，所以一定不要酗酒。
从保健方面讲，适量饮酒可以提高人体免疫力。到了冬天，可适当饮用滋补酒，以增强机体的抗病能力。
    期待辉煌灿烂的“敬老
 孝亲??共和国万岁宴”。
记者：最后我们想知道，这次重阳节举行的“敬老孝亲大型招待会??共和国万岁宴”将要实现一个什么样的主题？
李深：这次活动我们主要突出四个主题。
第一个主题：和谐。让普通的老年人和国家领导人以及一些有身份的老年人坐在一起，共庆重阳节??老年人自己的节日。
第二个主题：积极老年化。世界老年人的人口比例已经达到12%。老年人不仅仅是社会的被照顾者，同时还是社会财富的创造者。我们不是社会的负担，不是社会经济的绊脚石，而是社会进步的推动者。我们老年人还可以继续为社会作贡献。
第三个主题：老年健康是一个综合的系统工程。这是我们中国老年保健协会自始至终的主题。
第四个主题：倡导老年文化。老年文化是老年健康的一个重要因素。比如老年人书画，老年人摄影，老年人声乐，都有利于老年人的身心健康。    
在此，祝愿所有的老年人都健康长寿、幸福快乐！

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